Stress, burn-out & depressie
lusteloosheid | slaapproblemen | moedeloosheid | prikkelgevoeligheid | vermoeidheid | zingeving | lichamelijke klachten
Slaap je slecht? Of juist altijd? Zijn je batterijen leeg? Wil je wel vooruit, maar lukt dat slechts moeizaam? Of hoeft het soms allemaal niet meer? Vermoeidheid, prikkelbaarheid, lusteloosheid, moedeloosheid, voortdurend gespannen zijn, emotionaliteit, alleen maar ‘moeten’, altijd piekeren, totale leegte, … Het zijn stuk voor stuk typische symptomen voor een dieperliggend probleem.
Herstellen van stress, een burn-out of depressie, vraagt tijd. Naast het leren om mild te zijn voor jezelf gaan we
samen actief aan de slag met het zoeken naar jouw prioriteiten. Door middel van oefeningen en zelfreflectie gaan we op zoek naar een manier om jezelf opnieuw in contact te brengen met wat jij belangrijk vindt! We ondersteunen jou in het ontwikkelen van zelfbewustzijn m.b.t. jouw lichamelijke en psychische grenzen. In gesprekken staan we stil bij hoe je goed kan handelen vanuit je bewustzijn. Hierbij houden we rekening met jezelf en de ander. We gaan samen op zoek naar handvaten om goed aan zelfzorg te doen waardoor je terug aan zelfvertrouwen wint.
Therapeuten:
Celine Vanden Boer
Peggy Janssen