Hoogsensitiviteit
overprikkeling | zelfinzicht & acceptatie | zelfzorg | van klacht naar kracht
Hoogsensitiviteit is een aangeboren eigenschap waarbij het fijngevoelige zenuwstelsel ervoor zorgt dat je als hoogsensitief persoon meer en dieper waarneemt. Je registreert de indrukken die in je zenuwstelsel binnenkomen intenser. Bij een te veel aan indrukken raak je echter overprikkeld. Hoogsensitieve personen (HSP's) hebben dus een verhoogde kwetsbaarheid voor overprikkeling. De prikkels die ze binnenkrijgen worden sneller te veel. Ze hebben dan tijd nodig om te 'ontprikkelen', om tot zichzelf te komen.
Therapie helpt om hier inzicht in te krijgen. Inzicht en acceptatie zijn heel belangrijk voor HSP's. Het is van belang dat je weet hoe je kan ontprikkelen, zodat je aan zelfzorg kan doen en zelf met situaties van overprikkeling om kan gaan. We buigen jouw hoogsensitiviteit om 'van klacht naar kracht'. HSP's hebben vaak een groot inlevingsvermogen en een sterk rechtvaardigheidsgevoel. Ze zijn ook vaak creatief aangelegd. We maken HSP's bewust van de kracht van hun scherp waarnemingsvermogen.
Therapeuten: