Stress, burn-out & depressie

lusteloosheid | slaapproblemen | moedeloosheid | prikkelgevoeligheid | vermoeidheid | zingeving | lichamelijke klachten

Slaap je slecht? Of juist altijd? Zijn je batterijen leeg? Wil je wel vooruit, maar lukt dat slechts moeizaam? Of hoeft het soms allemaal niet meer? Vermoeidheid, prikkelbaarheid, lusteloosheid, moedeloosheid, voortdurend gespannen zijn, emotionaliteit, alleen maar ‘moeten’, altijd piekeren, totale leegte, … Het zijn stuk voor stuk typische symptomen voor een dieperliggend probleem.  
Je bent niet op één, twee, drie verlost van aanhoudende stress, een burn-out of een depressie. Dit vraagt een volgehouden traject waarbij we samen actief aan de slag gaan. Het uiteindelijke doel is om de juiste prioriteiten te stellen, waarbij je terug contact krijgt met wat jij belangrijk vindt.

We leren hoe je je lichamelijke en psychische grenzen herkent en hoe je deze ook effectief bewaakt. We werken aan je assertiviteit en zelfvertrouwen.


Sarah Buelens, Celine Vanden Boer en Peggy Janssen gaan hiermee met jou aan de slag.  
< terug